健康について⑯「良い布団の条件…を、考えてみました」

人生の3分の1は、布団の中の生活です。
どんなお布団を選ぶかが、大切なことです。
そこで、私が考えました
「良いお布団の条件」を６つご紹介させていただきます。

(1)安全な布団
じつは、電磁波などを発生させている、かえって体に有害なお布団もあります。
電磁波の対策をしっかりとしているものを選びましょう。

(2)適度に硬い布団
昔から、せんべい布団が良いといわれるのは、床が固いことで背骨がまっすぐになるからです。
背骨を整えることで、全身のバランスと、自律神経を整えましょう。

(3)除湿と除菌に優れている布団
寝ている間に、300cc位の汗をかくといわれます。
清潔を保つため、除湿と除菌に優れているもの選びましょう。

(4)体の芯を温める布団
寝ている間の脳梗塞などはとても多いものです。
良い水を飲んだうえで、寝ている間に体を温めましょう。
寝起きがスッキリするはずです。

(5)体の電気バランスを整える布団
プラスイオンは「病気イオン」、マイナスイオンは「健康イオン」と言われます。
現代人は、電磁波やストレスによって、体内にプラスイオンが増えています。
寝ている間に、プラスイオンを排泄し、体をマイナスイオンで充電しましょう。

(6)エネルギーのある布団
ここでいうエネルギーとは、「良い波動」を持っているということです。
心身のバランスを整える、良い波動の布団を選びましょう。


以上が、良い布団の6つの条件です。
いかがですか？
言葉だけで、お伝えするのは難しいですが、毎日を健康で過ごすために、とても大切なことです。

自動車のメンテナンスを考える人は多いですが、
たまにはご自分の体のメンテナンスを真剣に考えてみましょう。

自分の人生です。
最高の自分を活かしましょう。




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