ミトコンドリアダイエット②
おはようございます。
お元気ですか？
さわやかな朝、今日も素晴らしい1日でありますように☆
今回も、あなたの若さと健康にお役立ていただければ幸いです。
シリーズ「ミトコンドリアダイエット」です。
同じ４０歳でも、３０代に見える人と５０代に見える人がいるのはなぜ？
どうしてオジサンは加齢臭が強くなるの？
そのカギは「ミトコンドリア」にあります!!
高校の理科の授業よりは、わかりやすくお話つもりですので、良かったら読んでやってくださいませ。
日本医科大学の太田教授は言います。
「ミトコンドリアを制する者は、健康を制する!!」
教授のお勧めは、「プチ断食」です。
最近の研究によって、週に2日、カロリーを30％に落とせば、ミトコンドリアが増えて若々しくなるそうです。
つまり、週に2日くらい1日1食にすると良いようです。
その際は、酵素ドリンクをお役立てくださいませ。
また、「適度な運動」。
これは、特に背筋を鍛えるといいそうですが、簡単に言えば、背筋を伸ばす…昔からお坊さんが長生きだったのも、そういう意味らしいです。
社交ダンスなんかは、とても良いようです。
そして、「水素水」です。
教授は、水素水の第1人者でもあり、体内の活性酸素を消して、ミトコンドリアを守るのは水素水が最適だといいます。
毎日、作りたての水素水を飲んでいる人は、若くて健康でいられるようですよ^^
さらにさらに…前向きな心!!
落ち込んだり、ストレスを感じることが、体内での活性酸素を増やし、ミトコンドリアの環境によくないようです。
続きは、また明日お話させていただきます
次回は、ミトコンドリアの秘密と、放射線ホルミシス効果についてです。
今日も最善最良をお祈り申し上げます。
最後まで読んでくださってありがとうございました。
ジェンティ株式会社
小澤頼仁
お元気ですか？
さわやかな朝、今日も素晴らしい1日でありますように☆
今回も、あなたの若さと健康にお役立ていただければ幸いです。
シリーズ「ミトコンドリアダイエット」です。
同じ４０歳でも、３０代に見える人と５０代に見える人がいるのはなぜ？
どうしてオジサンは加齢臭が強くなるの？
そのカギは「ミトコンドリア」にあります!!
高校の理科の授業よりは、わかりやすくお話つもりですので、良かったら読んでやってくださいませ。
日本医科大学の太田教授は言います。
「ミトコンドリアを制する者は、健康を制する!!」
教授のお勧めは、「プチ断食」です。
最近の研究によって、週に2日、カロリーを30％に落とせば、ミトコンドリアが増えて若々しくなるそうです。
つまり、週に2日くらい1日1食にすると良いようです。
その際は、酵素ドリンクをお役立てくださいませ。
また、「適度な運動」。
これは、特に背筋を鍛えるといいそうですが、簡単に言えば、背筋を伸ばす…昔からお坊さんが長生きだったのも、そういう意味らしいです。
社交ダンスなんかは、とても良いようです。
そして、「水素水」です。
教授は、水素水の第1人者でもあり、体内の活性酸素を消して、ミトコンドリアを守るのは水素水が最適だといいます。
毎日、作りたての水素水を飲んでいる人は、若くて健康でいられるようですよ^^
さらにさらに…前向きな心!!
落ち込んだり、ストレスを感じることが、体内での活性酸素を増やし、ミトコンドリアの環境によくないようです。
続きは、また明日お話させていただきます
次回は、ミトコンドリアの秘密と、放射線ホルミシス効果についてです。
今日も最善最良をお祈り申し上げます。
最後まで読んでくださってありがとうございました。
ジェンティ株式会社
小澤頼仁